今朝42.4kg 増えたり減ったりしながら、少しずつ少しずつ減っています。 体脂肪率は、朝と昼間で、4〜5%違ったりして あんまり正確性が無い感じ。 昼間一番低い時で25%で、ダイエット開始時に比べると減っているので良しとします ハマって、よく食べるのは …

今朝の体重43.6kg なんとなく浮腫んでる感じもする😔 昨日は、腹筋は出来たけれど、 食事は全然ダメ🙅‍♀️ 食べ過ぎだし、家族と一緒にちゃんぽんを食べたりしたし。 このままいくと、45kg越えもすぐ！？😱 もう一度気を引き締めなくちゃ！！ 今日からまた頑張る💪

今朝の体重 43kg 昨日は朝忙しすぎて、体重測れず そして、昨日のお昼〜夜にまたまた沢山食べちゃった 最近何故か、甘い物が食べたくなるし、 お米も沢山食べちゃった。 今朝の体重は、、、増えてる。 ここから生理が終わるまでは、体重が増えやすいから、減…

甘い物より、 肉！！！ だったのに、何故か？？ 甘い物が食べたくなり、 キャラメルに、チョコ、 クッキー食べた日。 しかも、夕食後にも、、、 結構な量を。 明日の体重は 必ず測ります。 戒めに✌ ちなみに、今朝の体重は コーヒーかなり 飲んだ後で 42.7kg…

はぁぁぁぁぁぁ！！朝からムカつくわ そりゃ子供二人連れて、道沿いで、幼稚園のバス待ってたら 危ないよ！！ こっちも、毎朝ヒヤヒヤしながら子供見てバス待ってんの！！ 子育て真っ只中の母親になって、 色々と社会に対して 気がつく事ある。 働いて扶養か…

42.6kg 戻った☺️良かった🙏✨ やっぱり1kg位増えて、生理が終わると元に戻る。 自分の身体の事が分かると安心😌 次回は焦らずに済みそう👌 とりあえず昨日から腹筋再開💪 今日からまた頑張ろう！！

43.6kg 週末も家族に合わせて食事してしまったので、 その結果かなぁ、、、 体脂肪率は27% 先月より減っているから、そこはちょっと安心。 今日からまた頑張る💪 今日の夜ご飯は、絶対絶対！野菜とお肉のスープにしよ🥦

夜ご飯で、爆発💥💣 お腹いっぱいなのに、食べちゃう💦 しかも、チョコ🍫クッキー🍪ポテチ😱 卵二つ使って、卵焼き🥚チーズ入り🧀 たまには好きなように食べてもいっか！！！ と開き直って食べ過ぎました😭🖐🏻 そんな今朝の体重→ 43.3kg そうだよね😃 今日の夜は野菜スープにしよ🥦💦

42.6kg 減りました😳 いつも生理前は、増えてしまっていた体重が減っていた！！！ 減っていると、また頑張ろうと思えます💪 ただ、無理はしていなくて、やっていた事は食べ過ぎない事だけ。 筋トレはお腹や腰が重くて、無理にはしていません。 身体が軽くなって…

長女四歳。 なんだかまだ赤ちゃんのようで。 すぐ怒る、すぐ泣く、自分で出来る事も自分でやらない。 やってと泣く。 そして、次女も二歳近くなって、活動的になって。 自己主張も多くなって。 やる事が後から後から増えて、基本のルーティンワークさえもな…

42.9kg 生理直前だけれど、また体重戻りました！！！ 体重増えてから意識してやっていた事は、食事制限のみ。 筋トレはやる気が出なくてやってません。今日はやろうかな？？？ 食事は、お肉入り野菜スープを食べた事。炭水化物は、変わらず控えて。 ごぼうと…

43.4kg。 着々と増えていってます 私の場合、生理前に1kg位増えるかな？？ なるべく増やさないように頑張りたいけれど、 この異常な食欲には勝てない ただ、体脂肪率は27%だったから、先月よりは減ってる。 生理後にまたダイエット頑張ろ 身体の重さと怠さ、…

今日の食欲はヤバイです これは、生理前の身体の変化なのか！？ いつもは我慢出来たり、違う事で紛れる食欲が紛れない 食べたい！食べたい！食べたい！です。 腹筋はすこーしだけやってみたけど、やる気が出なくて辞めた。 明日の体重が怖いですが、 自分の…

体重増えてきました 42.9kgまで減った体重は、今朝は43.3kgまで増えてました。 そして、食欲も出ていて、ここ数日チョコレートやお菓子などが食べたくなって 食べてしまったのもあるかな、、、？筋トレも週末はやれず、昨日は身体が異常に怠く無理でした こ…