生理予定一週間前

体重増えてきました💦

42.9kgまで減った体重は、今朝は43.3kgまで増えてました。

そして、食欲も出ていて、ここ数日チョコレート🍫やお菓子などが食べたくなって😵

食べてしまったのもあるかな、、、？筋トレも週末はやれず、昨日は身体が異常に怠く無理でした😣

この時期は、身体の声に従って無理せず過ごしたいと思います。

生理一週間後の体重がどうか？で判断したいです。

今日は、朝から

納豆、玄米、ゆで卵とキムチでパワー付け💪