体重の推移

生理開始時→44.4Kg

現在→43Kg

私の場合、生理開始〜一週間くらい経って、やっと体重が減り始めました。

ここ数日、連休ということもあり、周りに合わせて色々食べていたし、筋トレも出来ずにいたので、体重測るの怖かったけど、良かった😂

やっている事は、

★好きな音楽聴きながら腹筋をやる

★炭水化物は、玄米！

➕お肉と野菜

★夜は炭水化物は食べない。お酒は飲んでます🍶

そんな感じで、大分落ちました！

まだまだ続けます🖐🏻

目標は、42Kg！！

長女妊娠前の体重が目標😃