2018-08-24 今日やった事 ダイエット 朝 きゅうりのぬか漬け 昼 きゅうり一本 魚肉ソーセージ一本 子供茶碗半分の炒飯 腹筋120回 脚とお尻のトレーニング 今日改めて自分がデブだと自覚する😅 そして、痩せたい!!と本気で思う。 頑張ろう!!食事制限と筋トレ🍽