生理後の体重と食べ過ぎの数日間

42.6kg

ここ数日、食べても食べても、、、

甘い物も食べたい！！！

という感じで、寝る前にお菓子やアイスを結構食べてしまった💦

それに、最近は市販のスープの素や調味料や加工肉に頼る事も多く、体重増えて来てます。

身体が糖分を欲しているのかな？？

今日の昼間は、

玄米や、色々お野菜、キノコ、お肉と卵沢山入れて玄米炒飯を🖐🏻

調味料は、ごま油と醤油とお塩、味覇を少しにしてみました🍴

夜は、

野菜とお肉のスープを作る予定🖐🏻